Deze holistische therapievorm past de yoga wijsheid, filosofie toe en zet yoga oefeningen in binnen een therapeutische één op één setting. Compleet afgestemd op jou, je situatie, ter bevordering van jouw gezondheid en welzijn. 

Yogatherapie kan voor allerlei fysieke en emotionele ongemakken worden ingezet. En ook preventief; ter bevordering van een gezonde leefstijl. 

In een eerste sessie hebben we het over wat je aan ongemak ervaart en stel je persoonlijke doelen.De sessies daarna kunnen iedere keer anders zijn; helemaal afgestemd op hoe jij je voelt. Op basis daarvan kan ik de juiste yoga tools inzetten, waaronder: yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, meditatie, mindfulness technieken, gesprekken voor meer bewustwording en tips over gezonde voeding.

We doen oefeningen tijdens de sessie en je krijgt oefeningen mee voor thuis. Zo kun je zelf een gezonde routine creëren. Door dit alles kom je in balans. Dat heeft een positief effect op je lichaam, gedachten, emoties, en energieniveau.Je (her)ontdekt je innerlijke kracht en wijsheid!