Vinyasa Yoga; een workout in yoga stijl.

Een dynamische, actieve doorgaande beweging van yogahoudingen op het tempo van je ademhaling. 
De houdingen vloeien in elkaar over, daarom wordt het ook wel Yoga Flow genoemd, of door de actieve vorm Yang Yoga of Power Yoga. 

Je lichaam wordt sterker, flexibeler,  je krijgt een betere conditie, meer concentratie en focus.  
Vinyasa yoga versterkt lichaam en geest.

Net als bij sport, kun je zomaar beginnen met yoga. Je leert de houdingen makkelijk en je voelt vaak al snel veranderingen in je lichaam en geest. 
Vinyasa yoga is geschikt voor beginners tot gevorderden.